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痤瘡吃什么好?

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病,主要好發(fā)于青少年,對(duì)青少年的心理和社交影響很大,但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。

1.適宜食材

  • 1、多吃含維生素A豐富的食物,如金針菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等;2、多吃些含維生素B2豐多吃含維生富的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等 。

2.禁忌食材

  • 1、不吸煙,不喝酒及濃茶;2、少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等);3、少吃油膩食物(如動(dòng)物油、植物油等);4、少吃甜食(如糖類(lèi)、咖啡類(lèi)),;5、少吃“發(fā)物”(如狗、羊肉等) 。

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