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腹脹

  • 治療小兒腹脹的干貨知識(shí),家長(zhǎng)一定要記牢哦!

    小孩子吃飯的時(shí)候一般都不知饑飽,所以當(dāng)碰到自己喜歡吃的食物時(shí),孩子們通常都是狼吞虎咽不加控制的,再加上大人們對(duì)于小孩子們的溺愛,所以說(shuō),孩子們往往一不小心就會(huì)吃漲自己的肚子,從而也就導(dǎo)致了令孩子們痛苦難忍的腹脹現(xiàn)象。小編的一個(gè)朋友,因?yàn)榉浅奂抑械男氊悾詾榱俗尯⒆娱L(zhǎng)得更加茁壯健康,所以在三餐之外,還經(jīng)常給孩子們添加輔食,也可能是因?yàn)閻圩犹那?,總是害怕孩子吃不飽,因此,就一不小心喂了太多了,這個(gè)孩子也就開始腹脹起來(lái),無(wú)論是什么都會(huì)吐出來(lái)。小孩的肚子圓圓的,仿佛里面有一個(gè)小氣球,好幾天都不能夠正常吃飯,就是因?yàn)槭澄锵e而導(dǎo)致的腹脹,還好最后及時(shí)就醫(yī)而治愈了這個(gè)腹脹,但是小編在這里還是要提醒大家,尤其是孩子們?cè)诔燥埖臅r(shí)候,一定要重視起來(lái),千萬(wàn)不要讓他們因一時(shí)貪嘴而吃太多!那么這里有幾個(gè)關(guān)于治療小孩腹脹的老偏方,家長(zhǎng)們一定要記牢哦!1砂仁鯽魚湯嫩白爽口的鯽魚湯,可謂是老少皆喜愛的食物了,而且這種食物還可以治療因?yàn)榉炊鴮?dǎo)致的腹脹問(wèn)題。首先就是取出幾顆砂仁,然后去菜市場(chǎng)挑一條新鮮干凈的鯽魚,隨后再加入適量的食鹽,姜和蔥,將魚放到鍋里面,加入適量的水,然后等水燒開之后,用小火慢慢的將魚燉熟,接下來(lái)再加上適當(dāng)?shù)恼{(diào)料往里面悶數(shù)分鐘,最關(guān)鍵的一件事情,就是在煮魚的時(shí)候,一定要將洗凈的砂仁放在魚肚子里面,因?yàn)樯叭什粌H可以起到很好的去腥效果,與鯽魚的功效搭配起來(lái),還可以健脾燥濕,更好的治療腹脹!2鵪鶉粥就是先準(zhǔn)備上100克的大米和一只鵪鶉,將大米洗得干干凈凈,然后耐心的浸泡大半小時(shí),最后將曲某勁的鵪鶉切成小塊兒,與大米一塊放到鍋里面,加入適量的清水,用大火煮沸,再轉(zhuǎn)為小火慢慢的將它煮熟,那就可以按照自己喜歡的口味往里面加入調(diào)味品,這樣稍等片刻,就是美味又養(yǎng)生的鵪鶉粥了。如果每天早晚餐食用安全做的話,就可以起到非常好的健胃消食功效,不僅可以使你食欲大振,而且還可以解決腹脹!但是要警惕的是,這種周千萬(wàn)不要喝過(guò)多,因?yàn)轾g鶉粥屬于大補(bǔ)的食物,如果太多的話很容易導(dǎo)致出鼻血哦!

    腹脹 健康
  • 水腫性腹脹怎么辦?正確食療效果好

      有時(shí)候我們的身體可能會(huì)因?yàn)槿毖蛘呤瞧渌脑?,從而?dǎo)致一些水腫性腹脹的產(chǎn)生,如果有了水腫現(xiàn)象,那么有時(shí)候我們整個(gè)人都會(huì)腫起來(lái),具體表現(xiàn)為我們的雙腿出現(xiàn)了一些浮腫的情況,如果我們用力按一下,有可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)小小的坑。這就是由于水腫所導(dǎo)致的腹脹,具體可以,表現(xiàn)為我們的腹部腫脹。其實(shí)由于水腫所導(dǎo)致的腹脹,我們可以,通過(guò)一些食療的辦法來(lái)進(jìn)行治療。一利用茭瓜來(lái)治療  從中醫(yī)的角度來(lái)看,嬌瓜這種蔬菜可以起到非常好的清熱利尿的作用,而對(duì)于我們的水腫型腹脹,它有非常好的消腫作用可以起到非常好的治療作用,所以,當(dāng),如果有朋友出現(xiàn)了輕微的水腫性腹脹的話,可以自己使用西葫蘆來(lái)進(jìn)行治療,因?yàn)椋诮枪侠锩孢€有一種誘生劑,可以起到非常好的,誘生干擾素的情況,會(huì)刺激我們的身體,自己產(chǎn)生干擾素會(huì)把我們的免疫力提高,可以起到非常好的抗病毒抗腫瘤的作用。二如何正確的食療?  在我們做菜的時(shí)候,一定要注意我們?cè)撊绾握_的食療呢?首先給大家介紹一道茭瓜炒雞蛋,這道菜就是用角瓜和雞蛋做成的,取用200克,教官150克,雞蛋,味精兩克,鹽四克,大蔥十克,植物油30克,首先先把雞蛋打散,用一個(gè)方向打一百次,可以使雞蛋非常的勁道,然后加入一點(diǎn)鹽和味精,攪均勻,然后,把鍋里面的放入熱油,然后把雞蛋炒熟,撈出來(lái)之后,再在鍋里面放入一點(diǎn)油,然后把蔥花放進(jìn)去炒香,在把角瓜放倒,里面,加上一點(diǎn)鹽調(diào)味,等他把角瓜炒熟了之后,再把剛才炒好的雞蛋放進(jìn)去翻,炒均勻之后加鹽,味精就可以出鍋了,味道非常的鮮嫩。他說(shuō)如果是小孩子來(lái)吃,我們可以做一道鮮蝦仁角瓜。它主要原料就是蝦米,或者是新鮮的蝦仁兒,以及蔬菜角瓜,我們首先應(yīng)該把蔬菜洗干凈,切成片,然后再把蒜切成小塊兒備用,在鍋里面放上一勺油,然后,把蒜放進(jìn)去,等到油熱之后再放,就可以聞到酸的香氣了,這個(gè)時(shí)候等到出了香味兒之后,把角瓜放進(jìn)去,一定要注意,不要把蒜炒焦了,然后放入少許鹽,用大火炒1到2分鐘,然后再放入適量的雞精,如果為了健康起見,可以不放雞精,這個(gè)時(shí)候關(guān)火吧,蝦肉或者是蝦米放進(jìn)去,翻炒一會(huì)兒,炒出汁后就可以吃了。如果講話不是非常老,那么我們可以把它擦成細(xì)絲,這樣的話口感也非常的好。  以上就是關(guān)于水腫性腹脹的一些食療的方法,如果我們?cè)谟辛艘恍┘膊〉臅r(shí)候,輕微情況下可以自己,通過(guò)食療進(jìn)行治療,但是如果嚴(yán)重的建議大家盡快去醫(yī)院進(jìn)行正確的治療。

    水腫性腹脹
  • 牛奶營(yíng)養(yǎng)高,腹脹腹瀉怎么辦?

    現(xiàn)在喝牛奶的人是非常多的,因?yàn)楹扰D炭梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì),而且可以補(bǔ)鈣,能夠滿足很多人的需求。喝牛奶是很多人的早餐選擇,各種各樣的牛奶種類可以給我們多樣選擇。但是牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,有些人卻對(duì)牛奶不能夠特別的接受,甚至一喝牛奶就會(huì)產(chǎn)生拉肚子難受的問(wèn)題。針對(duì)這樣的情況,大家到底怎么做才能夠更好的吸收營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值呢? 一,避免空腹喝。很多人喝牛奶會(huì)出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題是在空腹喝的情況下而引發(fā)的,因?yàn)榕D坍?dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)的種類比較豐富,再加上牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)的分子量比較大,所以進(jìn)入腸胃之后可能不能夠一下子被人體所接受,而會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問(wèn)題,所以會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。那么我們大家就應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題,在喝牛奶之前要吃一些固體類的主食。二,選擇脫乳糖的牛奶。有些人由于免疫系統(tǒng)的問(wèn)題,所以會(huì)對(duì)乳糖產(chǎn)生排斥反應(yīng),喝牛奶的話就會(huì)過(guò)敏,從而拉肚子。那么我們大家可以選擇喝脫乳糖的牛奶,這種牛奶里面乳糖的含量更低,所以可以避免造成一些不接受的問(wèn)題,我們就可以更好的吸收營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了。 三,喝溫牛奶。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度認(rèn)為,喝牛奶要有適當(dāng)?shù)臏囟龋扰D痰臅r(shí)候盡量不要把牛奶用高溫加熱,否則的話,過(guò)高的溫度會(huì)導(dǎo)致牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)損失,而要選擇用溫火把牛奶變溫,這樣既可以保留它的營(yíng)養(yǎng)成分,另外也不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。這樣就可以避免由于喝生冷的牛奶而出現(xiàn)的拉肚子的現(xiàn)象。在晚上睡覺(jué)之前喝一杯溫?zé)岬呐D?,能夠讓我們睡眠的質(zhì)量提高,防止失眠的煩惱。四,限制數(shù)量。即使人們對(duì)于牛奶會(huì)有一定的過(guò)敏的問(wèn)題,但是如果可以每天限制喝牛奶的數(shù)量的話,也是可以很好的解決的。我們大家可以適當(dāng)?shù)纳俸葞卓谂D?,而逐漸的每天增加用量,這樣可以增加我們身體對(duì)于牛奶的適應(yīng)力,并且可以逐漸的降低我們的免疫反應(yīng),這樣久而久之就能夠讓我們對(duì)牛奶更加接受。 牛奶是一種性價(jià)比非常高的食品,所以如果我們對(duì)牛奶有著不好的反應(yīng)的話,可以通過(guò)這些方法來(lái)解決。

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  • 吃完飯感覺(jué)腹脹怎么辦?幾個(gè)小竅門分享給你

    對(duì)于一個(gè)吃貨來(lái)說(shuō),最開心的事情莫過(guò)于褪下疲憊大吃一頓。但是令人很頭疼的是,很多人都有著吃完飯會(huì)腹脹的結(jié)果,這一般都是因?yàn)槠綍r(shí)作息或者飲食不規(guī)律導(dǎo)致的身體運(yùn)行混亂。所以,最愜意的事情就是吃完一頓美食后,享受著飽腹帶給我們的快感,因此不能讓消化不良阻礙我們奔向幸福的腳步。因此,這里有幾條精心整理的小竅門分享給大家。畢竟,唯有美食和健康不可辜負(fù)。一、吃完后多散散步對(duì)于快節(jié)奏的二十一世紀(jì),已經(jīng)很少有人會(huì)飯后牽著自家的狗,去緩緩散步消食。大部分的人會(huì)在飽腹以后抱著手機(jī)或者平板,沉迷于虛擬世界帶給你的快感中。這樣長(zhǎng)期以來(lái),會(huì)對(duì)你的腸胃增加很大負(fù)擔(dān),而且吃完后就久臥很容易迅速發(fā)胖。所以,當(dāng)你吃完飯后,可以抽出一點(diǎn)時(shí)間,跟著家人或者溜著寵物去樓下散散步,你會(huì)發(fā)現(xiàn)外邊的空氣很好,而且你的腹部也不怎么漲了。二、喝一杯酸奶很多人認(rèn)為,本來(lái)就已經(jīng)很撐了,再喝一杯酸奶豈不是雪上加霜?其實(shí)不是這樣的,如果喝一杯酸奶的話,你口腔中的飯菜油膩之氣會(huì)因此而沖淡很多,你會(huì)感到心曠神怡。另一方面,酸奶里有很多對(duì)人體很有益的菌體,如果飯后喝酸奶的話,會(huì)對(duì)你的消化很有幫助作用。而且一濃濃美味的酸奶會(huì)開啟你愜意的休息時(shí)間。三、盡量少喝一點(diǎn)水因?yàn)槲覀兯缘氖澄镆话闶枪任镱愂澄?,比較疏松多孔,如果吃完飯就立刻灌水的話,就很容易引發(fā)食物膨脹而導(dǎo)致你會(huì)感覺(jué)更加的撐。所以,在吃完后如果你感覺(jué)口渴的話,盡量去用酸奶來(lái)取代飲用水。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的生活質(zhì)量會(huì)高一點(diǎn)。四、可以吃一些溫和的助于消化的藥對(duì)于治療腹脹,最快捷的方法也就是常備一些OTC消化藥片,尤其是一些腸胃不好的人,吃完飯后就很容易引起消化不良,這時(shí)候一枚小小的藥片就可以解決你所有的煩惱。但是是藥三分毒,盡量不要依賴消化藥片,在注意不要暴飲暴食的同時(shí),也要好好護(hù)理自己的腸胃哦!不要讓消化不良來(lái)拒絕美食,好好看一下上面的幾個(gè)方法,在平時(shí)生活中調(diào)整好飲食和生活作息,做一個(gè)快樂(lè)的熱愛生活的人。

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  • 午飯吃太腹脹怎么辦?教你幾個(gè)方便的小竅門。

    辛辛苦苦地工作了一上午,不僅累的腰酸背痛,而且身體也是饑腸轆轆。于是很多人都會(huì)選擇坐在餐桌前大吃一頓,饑餓之后很容易暴飲暴食,所以我們很容易中午就吃撐。吃撐的話不僅會(huì)對(duì)自己的腸胃造成太大負(fù)擔(dān),而且多余的能量沒(méi)有了釋放途徑,就很容易轉(zhuǎn)化為脂肪在我們身體的各個(gè)部位堆積起來(lái)。所以,當(dāng)我們愜意的用午餐后,驚訝的發(fā)現(xiàn)自己吃撐了腹脹怎么辦?分享給你幾個(gè)小竅門,讓你迅速恢復(fù)活力滿滿。一、可以快樂(lè)地去洗個(gè)澡。很多人以為吃飯后洗澡對(duì)身體不好,而且大中午的不適合洗澡,這種認(rèn)識(shí)太片面了。洗澡的時(shí)候我們的動(dòng)作幅度比較大所以會(huì)消耗我們身體里的能量,因此我們吃多后多余的能量就被排放了出去。再者,經(jīng)歷了一個(gè)辛苦工作的上午,洗個(gè)熱水澡會(huì)使你減少疲憊更加舒服。因此,如果你吃午餐過(guò)飽的話,去洗個(gè)熱水澡,洗的時(shí)間可以比臨睡前稍微長(zhǎng)一點(diǎn),這樣的話會(huì)舒緩身體,會(huì)讓你下午更加有活力地去工作。二、可以出去散一下步。吃飽后,可以一個(gè)人,也可以結(jié)伴而行,在一條林蔭小道上慢慢踱步,這樣的話,幅度較小的散步動(dòng)作會(huì)使你的胃部蠕動(dòng)加快,提高你身體的消化效率,因此你也不會(huì)那么撐了。而且,因?yàn)楣ぷ髂憧赡芫途米簧衔纾偌由衔绮鸵彩亲燥?,你身體的血液循環(huán)也會(huì)受到影響,而散步既可以放松你的身體,又會(huì)使你的血液循環(huán)順暢加快。三、喝點(diǎn)酸奶。喝點(diǎn)酸奶不會(huì)使你變得更撐,而是會(huì)疏解你的胃脹問(wèn)題。因?yàn)樗崮汤锖写罅康乃嵝晕镔|(zhì),可以促進(jìn)你產(chǎn)生胃液,由此以來(lái)你也會(huì)感覺(jué)很快就不胃脹。因此,當(dāng)我們吃飽飯胃有點(diǎn)脹的時(shí)候,可以喝一袋美味的酸奶,既愜意又養(yǎng)生。四、腹脹以后千萬(wàn)不能喝大量的水。很多人都認(rèn)為喝水會(huì)促進(jìn)消化,所以如果感到胃脹的時(shí)候就多喝點(diǎn)熱水,這是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗拿芏缺容^大,占你胃部的空間比較大,再者喝水容易使你吃進(jìn)去的食物進(jìn)行膨脹,你會(huì)感覺(jué)更加不舒服。所以說(shuō)如果你吃飽后立即喝水的話,不利于養(yǎng)生。好好享受午餐和午休這段美好的時(shí)光,養(yǎng)精蓄銳后,你會(huì)有更愉快的心情來(lái)進(jìn)行下午的工作。

    腹脹 養(yǎng)生
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