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重慶市大坪醫(yī)院簡(jiǎn)介-基本介紹-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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重慶市大坪醫(yī)院

重慶市大坪醫(yī)院

  • 三級(jí)甲等
  • 綜合醫(yī)院
  • 國(guó)營(yíng)
別名:
電話:
咨詢電話: 023-68811229
地址:
重慶市渝中區(qū)大坪長(zhǎng)江之路10號(hào)

簡(jiǎn)介

中心由陸軍軍醫(yī)大學(xué)第三附屬醫(yī)院(對(duì)外稱大坪醫(yī)院)和野戰(zhàn)外科研究所改建而成。位于重慶市渝中區(qū),坐落在兩江環(huán)抱、風(fēng)景秀麗的佛圖古關(guān)上,南俯長(zhǎng)江,北瞰嘉陵,山水輝映,是全軍**集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的大型綜合性軍隊(duì)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu),為國(guó)家首批三級(jí)甲等醫(yī)院,中央首長(zhǎng)來(lái)渝指定保健醫(yī)院,重慶市首批涉外定點(diǎn)醫(yī)院、醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)院。
院所占地總面積近20萬(wàn)余平方米,建筑總面積36萬(wàn)余平方米。擁有目前西南地區(qū)規(guī)模**、功能先進(jìn),集人性化、智能化、數(shù)字化為一體的單體病房大樓,總建筑面積近12萬(wàn)平方米。
人才實(shí)力 中心形成了院士領(lǐng)銜,以領(lǐng)軍人才、拔尖人才為骨干,以**中青年人才為主體的人才方陣。現(xiàn)有專業(yè)技術(shù)人員2000余人,其中高級(jí)技術(shù)職稱200余名;博士、碩士生導(dǎo)師近200名;中國(guó)工程院院士1名;“973”項(xiàng)目首席科學(xué)家4名;“長(zhǎng)江學(xué)者獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃”特聘教授3名;國(guó)家杰出青年基金獲得者5名;“新世紀(jì)百千萬(wàn)人才工程”國(guó)家級(jí)人選3名;科技部創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)1個(gè);教育部創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)1個(gè);軍隊(duì)杰出專業(yè)技術(shù)人才獎(jiǎng)2人;總后“三星人才11人; 重慶市學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人18人。
學(xué)科建設(shè) 中心學(xué)科專業(yè)齊全,外科學(xué)所有三級(jí)專業(yè)均為國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科。現(xiàn)有野戰(zhàn)外科、骨科、普通外科、神經(jīng)外科、胸心外科、泌尿外科、心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科8個(gè)國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科;眼科、消化內(nèi)科2個(gè)國(guó)家重點(diǎn)培育學(xué)科和軍隊(duì)“2110”重點(diǎn)建設(shè)學(xué)科(野戰(zhàn)外科學(xué))。有全軍戰(zhàn)創(chuàng)傷??浦行摹⑷娦赝饪茖?浦行暮腿娊煌ㄡt(yī)學(xué)研究所;高血壓代謝病、青光眼病、內(nèi)耳疾病以及便秘為全軍專病中心;婦產(chǎn)科、小兒科、泌尿外科為全軍優(yōu)生優(yōu)育中心。戰(zhàn)創(chuàng)傷醫(yī)學(xué)、胸心外科、眼科學(xué)、神經(jīng)內(nèi)科、生物醫(yī)學(xué)工程、腫瘤治療學(xué)為重慶市重點(diǎn)學(xué)科,高血壓病研究所、耳鼻咽喉—頭頸外科研究所、交通醫(yī)學(xué)研究所、創(chuàng)傷愈合與組織工程研究所、宮頸癌防治研究所、生物醫(yī)學(xué)工程研究所為重慶市研究所,皮膚科為重慶市高校皮膚組織工程研究中心。
教學(xué)科研 中心所有臨床學(xué)科和生物醫(yī)學(xué)工程一級(jí)學(xué)科均為博、碩學(xué)位授權(quán)點(diǎn),設(shè)有臨床醫(yī)學(xué)博士后科研流動(dòng)站,承擔(dān)了博士后、博士、碩士、本科、大專5個(gè)層次13個(gè)專業(yè)的教學(xué)任務(wù),年培養(yǎng)各類學(xué)員1800余名,年招收進(jìn)修生500余名,已建成臨床示教、手術(shù)轉(zhuǎn)錄及遠(yuǎn)程教學(xué)系統(tǒng)和臨床技能訓(xùn)練中心?!锻饪茖W(xué)及野戰(zhàn)外科學(xué)》為國(guó)家精品課程;“創(chuàng)建現(xiàn)代軍事醫(yī)學(xué)學(xué)科體系培養(yǎng)新型軍事醫(yī)學(xué)人才的研究與實(shí)踐”獲國(guó)家教學(xué)成果一等獎(jiǎng);為國(guó)家住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地、國(guó)家衛(wèi)生部?jī)?nèi)鏡診治培訓(xùn)基地、國(guó)家衛(wèi)生部介入診治培訓(xùn)基地、國(guó)家衛(wèi)生部腹膜透析培訓(xùn)基地、軍隊(duì)及重慶市臨床藥師規(guī)范化培訓(xùn)基地、中國(guó)紅十字基金會(huì)鄉(xiāng)村醫(yī)生培訓(xùn)基地...。
中心具有良好的科研條件,為國(guó)家藥品臨床研究基地,擁有全軍第一個(gè)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室—?jiǎng)?chuàng)傷、燒傷與復(fù)合傷國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,全軍“重中之重”建設(shè)實(shí)驗(yàn)室—戰(zhàn)創(chuàng)傷基礎(chǔ)研究實(shí)驗(yàn)室和全軍重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室—交通醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室。高血壓病實(shí)驗(yàn)室、創(chuàng)傷基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)室、交通醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室、車輛生物安全碰撞實(shí)驗(yàn)室為重慶市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室。承擔(dān)了以國(guó)家“973”、“863”、國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)級(jí)為代表的重大科研課題,課題總數(shù)660余項(xiàng)。先后獲得軍隊(duì)、省部級(jí)二等獎(jiǎng)以上獎(jiǎng)勵(lì)150余項(xiàng) ,其中國(guó)家科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)1項(xiàng),國(guó)家自然科學(xué)二等獎(jiǎng)1項(xiàng),國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)7項(xiàng),軍隊(duì)、省部級(jí)一等獎(jiǎng)24項(xiàng),軍隊(duì)、省部級(jí)二等獎(jiǎng)118項(xiàng)。近五年發(fā)表SCI、EI期刊高質(zhì)量論文650余篇;5分以上SCI論文60余篇;入選F1000的高質(zhì)量論文7篇。2014年發(fā)表SCI論文202篇,5分以上20篇、10分以上3篇。成功在《Cell》、《nature》、《Science》三大**雜志發(fā)表論著?!笆濉鲍@得國(guó)家專利400多件,2014年實(shí)現(xiàn)科技成果轉(zhuǎn)化1000萬(wàn)元。每年舉辦大型國(guó)際學(xué)術(shù)會(huì)議4~5次,每年接待外國(guó)專家來(lái)訪100余人次,每年100人次專家教授受邀出國(guó)交流。
臨床技術(shù) 以急危重癥和介入微創(chuàng)治療為標(biāo)志的醫(yī)療高新技術(shù)國(guó)內(nèi)領(lǐng)先。建成了全國(guó)最早的大型集中式重癥監(jiān)護(hù)單元和西南地區(qū)**的新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房;以ICU、CCU、NICU、血液凈化透析中心等科室構(gòu)建的急危重癥救治體系國(guó)內(nèi)領(lǐng)先;率先在國(guó)內(nèi)開展了心、肝、肺腎等大器官移植,小兒心臟移植填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)空白,肺移植存活時(shí)間居國(guó)內(nèi)第二;率先在國(guó)內(nèi)開展了中子刀治療宮頸癌、脫鈣骨移植治療骨缺損、骨不連,游離空腸代食管術(shù)等新技術(shù);開展了結(jié)腸重建食管術(shù)、體內(nèi)雷管取出術(shù)、巨舌癥等國(guó)內(nèi)罕見手術(shù);擁有全國(guó)第四家規(guī)范化的“一站式復(fù)合手術(shù)”平臺(tái),復(fù)合手術(shù)技術(shù)、腦血管病介入、心臟、肺、食管及肝、腸等微創(chuàng)手術(shù)、便秘外科治療以及青光眼、梅尼埃病、代謝綜合癥的診治等20余項(xiàng)技術(shù)邁入國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平。擁有四大國(guó)家級(jí)技術(shù)培訓(xùn)基地:衛(wèi)生部心血管疾病介入診療基地、衛(wèi)生部腦卒中篩查及防控基地、衛(wèi)生部?jī)?nèi)鏡診治培訓(xùn)基地、衛(wèi)生部腹膜透析培訓(xùn)示范中心。
以嚴(yán)重創(chuàng)傷救治為品牌的醫(yī)療特色鮮明。中心創(chuàng)傷醫(yī)學(xué)專業(yè)獲得2項(xiàng)“973”項(xiàng)目的滾動(dòng)資助,創(chuàng)傷、燒傷及復(fù)合傷實(shí)驗(yàn)室為國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,主編出版《實(shí)用創(chuàng)傷救治》、《多發(fā)傷救治學(xué)》、《災(zāi)害醫(yī)學(xué)》等多部教材或?qū)V?,總結(jié)形成的嚴(yán)重戰(zhàn)創(chuàng)傷救治理論和技術(shù)、批量傷員救治策略和技術(shù)享譽(yù)國(guó)內(nèi)。創(chuàng)傷??漆t(yī)院是我國(guó)首家醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院中的專科醫(yī)院、全軍**的醫(yī)學(xué)專科中心,構(gòu)建了學(xué)科團(tuán)隊(duì)整體化救治模式,制定了嚴(yán)重創(chuàng)傷院內(nèi)緊急救治流程,實(shí)現(xiàn)嚴(yán)重創(chuàng)傷一體化、全程緊急救治,總結(jié)形成的限制性復(fù)蘇、緊急救治簡(jiǎn)明手術(shù)等損害控制新理論新技術(shù)顯著縮短了嚴(yán)重創(chuàng)傷患者傷后確定性手術(shù)的時(shí)間,提高了救治效果,與重慶市50余家醫(yī)院建立了創(chuàng)傷救治網(wǎng)絡(luò),年手術(shù)2000余臺(tái),救治嚴(yán)重創(chuàng)傷200余例,成功率達(dá)96%,從基礎(chǔ)科研到臨床應(yīng)用形成了有效轉(zhuǎn)化。
醫(yī)療設(shè)備 醫(yī)院現(xiàn)有先進(jìn)大型儀器設(shè)備3000余臺(tái)/件,設(shè)備總價(jià)值達(dá)13億元,處于全球醫(yī)療機(jī)構(gòu)的一流水平。引進(jìn)有德國(guó)西門子最新一代Biograph 64排52環(huán)PET/CT和HR+ PET,是西南地區(qū)**擁有兩臺(tái)PET的醫(yī)院;高精尖設(shè)備有荷蘭Philips Brilliance 256排iCT,GE 64排閃速VCT,西門子3.0 T、1.5T磁共振成像系統(tǒng),美國(guó)GE 1.5T磁共振成像系統(tǒng),意大利百勝四肢關(guān)節(jié)專用磁共振O-scan,美國(guó)GE Infinia SPECT,美國(guó)GE Innova3100數(shù)字平板DSA,德國(guó)西門子AXIOM Artisd TA型大平板數(shù)字DSA,美國(guó)醫(yī)科達(dá)IGRT醫(yī)用直線加速器,荷蘭Philips全自動(dòng)單雙平板DR,美國(guó)HOLogic數(shù)字化乳腺用X線機(jī),美國(guó)GE Voluson高檔彩超,邁柯維ROTAFLOW型ECMO系統(tǒng),德國(guó)蔡司VisualMax全飛秒激光治療儀、潘太克斯共聚焦顯微內(nèi)鏡系統(tǒng)等,還擁有全身伽瑪?shù)?、頭顱伽瑪?shù)丁⒅凶拥?、體外震波碎石機(jī)等國(guó)際一流的醫(yī)療設(shè)備,高新科研設(shè)備有瑞士布魯克7.0T小動(dòng)物磁共振、激光共聚焦顯微鏡成像系統(tǒng)、流式細(xì)胞儀等。
1994年,被評(píng)為首批三級(jí)甲等醫(yī)院,1996年被評(píng)為“愛嬰醫(yī)院”,1997年、1999年獲全軍“為部隊(duì)服務(wù)先進(jìn)醫(yī)院”稱號(hào),2001年被批準(zhǔn)為“重慶市首批涉外定點(diǎn)醫(yī)院”,2002年被批準(zhǔn)為“重慶市首批醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位”。先后獲得“全國(guó)醫(yī)院文化建設(shè)先進(jìn)單位”、“全軍雙優(yōu)服務(wù)先進(jìn)單位”、“總后勤部為部隊(duì)服務(wù)先進(jìn)單位”、“總后安全穩(wěn)定先進(jìn)單位”、“總后勤部抗震救災(zāi)先進(jìn)集體”、“重慶市擁政愛民先進(jìn)單位”、“重慶市精神文明先進(jìn)單位”、“重慶市物價(jià)信得過(guò)醫(yī)院”、“重慶市愛心助殘先進(jìn)單位”、“重慶市抗震救災(zāi)先進(jìn)集體”、“重慶市園林式單位”等榮譽(yù)稱號(hào)。

科研成果

院所形成了院士領(lǐng)銜,以領(lǐng)軍人才、拔尖人才為骨干,以優(yōu)秀中青年人才為主體的人才方陣。現(xiàn)有專業(yè)技術(shù)人員2000余人,其中高級(jí)技術(shù)職稱200余名;博士、碩士生導(dǎo)師100余名;中國(guó)工程院院士1名;“973”項(xiàng)目首席科學(xué)家2名;“長(zhǎng)江學(xué)者獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃”特聘教授2名;國(guó)家杰出青年基金獲得者5名;“新世紀(jì)百千萬(wàn)人才工程”國(guó)家級(jí)人選2名;軍隊(duì)院校育才獎(jiǎng)金獎(jiǎng)獲得者9名,銀獎(jiǎng)14名;總后一代名師1名;總后“三星人才”12名;重慶市學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人7名。

院所學(xué)科專業(yè)齊全,外科學(xué)所

有三級(jí)專業(yè)均為國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科。現(xiàn)有野戰(zhàn)外科、骨科、普通外科、神經(jīng)外科、胸心外科、泌尿外科、心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科8個(gè)國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科;眼科、消化內(nèi)科2個(gè)國(guó)家重點(diǎn)培育學(xué)科和軍隊(duì)“2110”重點(diǎn)建設(shè)學(xué)科(野戰(zhàn)外科學(xué))。有全軍戰(zhàn)創(chuàng)傷專科中心、全軍胸外科??浦行暮腿娊煌ㄡt(yī)學(xué)研究所;高血壓代謝病、青光眼病、內(nèi)耳疾病以及便秘為全軍專病中心;婦產(chǎn)科、小兒科、泌尿外科為全軍優(yōu)生優(yōu)育中心。戰(zhàn)創(chuàng)傷醫(yī)學(xué)、胸心外科、眼科學(xué)、神經(jīng)內(nèi)科、生物醫(yī)學(xué)工程、腫瘤治療學(xué)為重慶市重點(diǎn)學(xué)科,高血壓病研究所、耳鼻咽喉—頭頸外科研究所、交通醫(yī)學(xué)研究所、創(chuàng)傷愈合與組織工程研究所、宮頸癌防治研究所、生物醫(yī)學(xué)工程研究所為重慶市研究所,皮膚科為重慶市高校皮膚組織工程研究中心。

院所所有臨床學(xué)科和生物醫(yī)學(xué)工程一級(jí)學(xué)科均為博、碩學(xué)位授權(quán)點(diǎn),設(shè)有臨床醫(yī)學(xué)博士后科研流動(dòng)站,承擔(dān)了博士后、博士、碩士、本科、大專5個(gè)層次12個(gè)專業(yè)的教學(xué)任務(wù),年培養(yǎng)各類學(xué)員1000余名,年招收進(jìn)修生500余名。院所具有良好的科研條件,為國(guó)家藥品臨床研究基地,擁有全軍第一個(gè)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室—?jiǎng)?chuàng)傷、燒傷與復(fù)合傷國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,全軍“重中之重”建設(shè)實(shí)驗(yàn)室—戰(zhàn)創(chuàng)傷基礎(chǔ)研究實(shí)驗(yàn)室和全軍重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室—交通醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室。高血壓病實(shí)驗(yàn)室、創(chuàng)傷基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)室、交通醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室、車輛生物安全碰撞實(shí)驗(yàn)室為重慶市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室。承擔(dān)了以國(guó)家“973”、“863”、國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)級(jí)為代表的重大科研課題,年獲國(guó)家和省部級(jí)科研課題近百項(xiàng)。1979年以來(lái),獲得各類近400項(xiàng),其中國(guó)家科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、二等獎(jiǎng)6項(xiàng),軍隊(duì)科技進(jìn)步(醫(yī)療成果)一等獎(jiǎng)10項(xiàng)、二等獎(jiǎng)70項(xiàng)。重慶市科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)3項(xiàng),二等獎(jiǎng)17項(xiàng)。每年發(fā)表學(xué)術(shù)論文600余篇,發(fā)表論文數(shù)及論文引用數(shù)均位居全國(guó)醫(yī)院前20位,其中入選全國(guó)百篇優(yōu)秀博士論文5篇。先后與美國(guó)、加拿大、法國(guó)、英國(guó)、德國(guó)、日本、澳大利亞等20多個(gè)國(guó)家的著名院校和醫(yī)院建立了學(xué)術(shù)交流和科研協(xié)作關(guān)系,每年有100余人參與國(guó)際學(xué)術(shù)交流。

以急危重癥和介入微創(chuàng)治療為標(biāo)志的醫(yī)療高新技術(shù)國(guó)內(nèi)領(lǐng)先。建成了全國(guó)最早的大型集中式重癥監(jiān)護(hù)單元和西南地區(qū)最大的新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房;以ICU、CCU、NICU、血液凈化透析中心等科室構(gòu)建的急危重癥救治體系國(guó)內(nèi)領(lǐng)先;率先在國(guó)內(nèi)開展了心、肝、肺腎等大器官移植,小兒心臟移植填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)空白,肺移植存活時(shí)間居國(guó)內(nèi)第二;率先在國(guó)內(nèi)開展了中子刀治療宮頸癌、脫鈣骨移植治療骨缺損、骨不連,游離空腸代食管術(shù)等新技術(shù);開展了結(jié)腸重建食管術(shù)、體內(nèi)雷管取出術(shù)、巨舌癥等國(guó)內(nèi)罕見手術(shù);擁有全國(guó)第四家規(guī)范化的“一站式復(fù)合手術(shù)”平臺(tái),復(fù)合手術(shù)技術(shù)、腦血管病介入、心臟、肺、食管及肝、腸等微創(chuàng)手術(shù)、便秘外科治療以及青光眼、梅尼埃病、代謝綜合癥的診治等20余項(xiàng)技術(shù)邁入國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平。擁有四大國(guó)家級(jí)技術(shù)培訓(xùn)基地:衛(wèi)生部心血管疾病介入診療基地、衛(wèi)生部腦卒中篩查及防控基地、衛(wèi)生部?jī)?nèi)鏡診治培訓(xùn)基地、衛(wèi)生部腹膜透析培訓(xùn)示范中心。

以嚴(yán)重創(chuàng)傷救治為品牌的醫(yī)療特色鮮明。我院創(chuàng)傷醫(yī)學(xué)專業(yè)獲得2項(xiàng)“973”項(xiàng)目的滾動(dòng)資助,創(chuàng)傷、燒傷及復(fù)合傷實(shí)驗(yàn)室為國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,主編出版《實(shí)用創(chuàng)傷救治》、《多發(fā)傷救治學(xué)》、《災(zāi)害醫(yī)學(xué)》等多部教材或?qū)V?,總結(jié)形成的嚴(yán)重戰(zhàn)創(chuàng)傷救治理論和技術(shù)、批量傷員救治策略和技術(shù)享譽(yù)國(guó)內(nèi)。創(chuàng)傷??漆t(yī)院是我國(guó)首家醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院中的專科醫(yī)院、全軍唯一的醫(yī)學(xué)??浦行?,構(gòu)建了學(xué)科團(tuán)隊(duì)整體化救治模式,制定了嚴(yán)重創(chuàng)傷院內(nèi)緊急救治流程,實(shí)現(xiàn)嚴(yán)重創(chuàng)傷一體化、全程緊急救治,總結(jié)形成的限制性復(fù)蘇、緊急救治簡(jiǎn)明手術(shù)等損害控制新理論新技術(shù)顯著縮短了嚴(yán)重創(chuàng)傷患者傷后確定性手術(shù)的時(shí)間,提高了救治效果,與重慶市50余家醫(yī)院建立了創(chuàng)傷救治網(wǎng)絡(luò),年手術(shù)2000余臺(tái),救治嚴(yán)重創(chuàng)傷200余例,成功率達(dá)96%,從基礎(chǔ)科研到臨床應(yīng)用形成了有效轉(zhuǎn)化。

獲獎(jiǎng)榮譽(yù)

1994年,被評(píng)為首批三級(jí)甲等醫(yī)院,1996年被評(píng)為“愛嬰醫(yī)院”,1997年、1999年獲全軍“為部隊(duì)服務(wù)先進(jìn)醫(yī)院”稱號(hào),2001年被批準(zhǔn)為“重慶市首批涉外定點(diǎn)醫(yī)院”,2002年被批準(zhǔn)為“重慶市首批醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位”。先后獲得“全國(guó)醫(yī)院文化建設(shè)先進(jìn)單位”、“全軍雙優(yōu)服務(wù)先進(jìn)單位”、“總后勤部為部隊(duì)服務(wù)先進(jìn)單位”、“總后安全穩(wěn)定先進(jìn)單位”、“總后勤部抗震救災(zāi)先進(jìn)集體”、“重慶市擁政愛民先進(jìn)單位”、“重慶市精神文明先進(jìn)單位”、“重慶市物價(jià)信得過(guò)醫(yī)院”、“重慶市愛心助殘先進(jìn)單位”、“重慶市抗震救災(zāi)先進(jìn)集體”、“重慶市園林式單位”等榮譽(yù)稱號(hào)。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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