根據(jù)BMI來(lái)衡量臨床判斷肥胖與否,BMI的計(jì)算是體重除以身高平方,體重是以公斤計(jì),體重則以米計(jì)。身體質(zhì)量指數(shù)計(jì)算:體重(公斤)/身高平方(米)。例如,病人體重指數(shù)是70公斤,身高是1米65,體重指數(shù)是70除以1.65除以1.65。18.5-22.9是亞洲成人的身體質(zhì)量指數(shù),BMI值在18.5-22.9之間,低于18.5表示超重;23-24.9屬于肥胖前期;25-29.9屬于肥胖;大于等于30屬于Ⅱ級(jí)肥胖。除BMI用于判斷肥胖外,還有其它一些計(jì)算方法可供參考,具體如下:
1、腰臀比分別測(cè)量肋骨下緣到髂前上棘之間的中點(diǎn)的徑線(xiàn),即腰圍與股骨粗隆水平的徑線(xiàn),再算出其比值。一般情況下,一個(gè)成年人的腰臀比男性小于0.90,女性小于0.85,超過(guò)這個(gè)值就是中央肥胖。
2、合理的體重計(jì)算在身高減去105分以后,或者是在身高減去100的基礎(chǔ)上再乘以0.9(男)或者0.85(女性)。肥胖是指實(shí)際體重超過(guò)理想體重20%的人,而超過(guò)理想體重10%不到20%的人則是超重。
3、其它方法用X線(xiàn)和B超檢測(cè)各處皮下脂肪的厚度,或用磁共振MRI、CT掃描或雙能X線(xiàn)吸收檢測(cè),或者用CT或MRI掃描L3/L4,計(jì)算內(nèi)臟脂肪的面積。超過(guò)130cm2的脂肪與代謝疾病有關(guān),低于110cm2的肥胖風(fēng)險(xiǎn)較低。肥胖是一種狀態(tài),而肥胖很容易伴隨血脂、血糖、血壓、尿酸等異常,因此,如果有肥胖的情況,建議積極干預(yù),同時(shí)注意合理的飲食。
