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吃櫻桃前不得不知道的那些事兒

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-03 09:32:47關(guān)鍵詞:櫻桃我要分享



櫻桃是夏季上市的一種水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全面,口感甘甜,但同時(shí)價(jià)格也比普通的水果貴。想要發(fā)揮出櫻桃的價(jià)值就要正確的吃櫻桃,食用櫻桃的方法不當(dāng)是造成營(yíng)養(yǎng)的流失,甚至是危害身體健康,那么櫻桃不能和哪些食物一起吃呢?

1、櫻桃不能和動(dòng)物肝臟一起吃

動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的鐵和銅等礦物質(zhì)離子,雖然櫻桃中也含有這些離子,但是含量不是很大,而且櫻桃本身的鐵離子和銅離子屬于穩(wěn)定化合物狀態(tài),和動(dòng)物內(nèi)臟中的銅鐵離子不同,內(nèi)臟中的中的銅鐵離子很容易使櫻桃中的維生素C氧化成脫氫維生素C,那么這個(gè)櫻桃也就不是富含維生素C的櫻桃了。

2、櫻桃不能和胡蘿卜一起吃

胡蘿卜中含有維生素C分解酶,而櫻桃剛好含有大量的維生素C,如果二者同時(shí)食用,櫻桃中的維生素會(huì)遭到破壞,而胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低,這樣的話這倆種食物就都不能起到自己全面的健康功效了。

3、櫻桃不能和黃瓜一起吃

黃瓜中包含維生素C分解酶,可以破壞櫻桃中的維生素C,若兩者同時(shí)食用,則櫻桃中的維生素C會(huì)遭受破壞,失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、櫻桃的食用禁忌

不管櫻桃是否能與某些食物一起食用,單獨(dú)食用櫻桃也會(huì)有一定的禁忌。因櫻桃性情溫?zé)?,多吃容易上火,癥狀表現(xiàn)為:牙痛、大便干燥、眼赤痛、重者流鼻血。注意一次不要食用太多,尤其是孕婦,一定不要貪吃,可少量多次食用。另外,極少數(shù)人會(huì)食物過(guò)敏,一顆櫻桃就可以導(dǎo)致胃部痙攣疼痛。

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