1、成人痘

成人痘從字面來(lái)理解就是青春期過(guò)后長(zhǎng)出來(lái)的痘痘，此時(shí)的痘痘比較喜歡出現(xiàn)在下巴、唇角附近。成人痘不同于青春痘，影響成人痘滋生的主要是外界的環(huán)境作用，再加上生活精神壓力大、不良的作息習(xí)慣，成人痘需要好好調(diào)理才能痊愈。

成人痘經(jīng)常與壓力、失眠、疲勞、便秘等身體不良代謝息息相關(guān)。對(duì)于女性朋友，經(jīng)常使用化妝品也會(huì)增加患痘的可能性。

成人痘的去除不似青春痘那般，要注意的點(diǎn)更多了，首先是飲食上不能吃富含油脂的種子類食品、不能食用油炸類食品、不能過(guò)多食用烘烤類食品。平時(shí)要多吃水果。蔬菜。接著是日常的護(hù)理上要注意臉部的清潔衛(wèi)生、保養(yǎng)品護(hù)膚品要選用適當(dāng)更要保證規(guī)律健康的作息習(xí)慣。

2、成人痘護(hù)理

1、飲食清談。高熱量的、刺激性的食物雖然不會(huì)直接引起痘痘，但會(huì)令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對(duì)痘痘不利。平時(shí)的飲食應(yīng)以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

2、保持規(guī)律的生活規(guī)律。熬夜、情緒焦慮都會(huì)使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好不要錯(cuò)過(guò)晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。而運(yùn)動(dòng)、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

3、青春痘

青春痘顧名思義就是說(shuō)它是長(zhǎng)在青春期男生、女生身上的，常見(jiàn)于其臉頰、額頭等部位，青春痘只要青春期過(guò)后，大多都是可以自行減輕癥狀或者痊愈的。

青春期之所以會(huì)容易長(zhǎng)青春痘就是因?yàn)榍啻浩谇嗌倌甑纳眢w開(kāi)始快速成長(zhǎng)，體內(nèi)雄性激素分泌較為旺盛，皮膚分泌油脂過(guò)多阻礙了毛孔呼吸。

青春痘的去除方法還是要從飲食和作息兩方面來(lái)抓。飲食上杜絕辛辣易上火食品，不喝酒、不喝咖啡等，作息主要是要保證充足的睡眠，不熬夜，最好能夠每天睡個(gè)午覺(jué)，敗敗身體內(nèi)的火氣。

4、青春痘護(hù)理

1、保養(yǎng)品以清潔為主 不宜太滋潤(rùn)，太滋潤(rùn)的保養(yǎng)品會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，青春期的肌膚油脂分泌量非常充足，保養(yǎng)應(yīng)一清潔為主，可以用痘痘肌膚專用的潔面乳。洗臉既要干凈，也不能過(guò)度，否則給肌膚造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂

2、粉刺、黑頭要清理干凈。粉刺、黑頭阻塞毛孔，會(huì)容易形成痘痘，所以應(yīng)該要清理干凈。可以用專門對(duì)付粉刺、黑頭的撕拉式面膜也可以自制面膜來(lái)把粉刺黑頭拔出來(lái);如果臉上已形成，做面膜是應(yīng)該避開(kāi)。