益母草是一種很好的草藥，它對(duì)人體的幫助很大，尤其是在制作上，它有著很大不錯(cuò)的方法，那益母草什么時(shí)候吃才好呢，對(duì)美容養(yǎng)顏的時(shí)候，我們就可以制作一些益母草，這樣對(duì)女性的肌膚改善有著很大的幫助，那平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候，是不要吃益母草的。

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益母草有著對(duì)身體很多幫助作用，尤其是促進(jìn)人體新陳代謝，它的效果非常的不錯(cuò)，因此在益母草什么時(shí)候吃上，我們也要知道，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，是很好的選擇哦!

魚(yú)白益母草

用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚(yú)肚，姜

作用：美容養(yǎng)顏，消腫活血

魚(yú)白是魚(yú)肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。

上湯益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用：益腎活血，通經(jīng)止痛

上湯益母草，是食用益母草最常見(jiàn)的做法，用料和做法都很簡(jiǎn)單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一睦肉碎，會(huì)多一些鮮甜。

益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草，薏仁，鴨腎

作用：清熱去濕，補(bǔ)腎降壓

益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨(dú)特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個(gè)去濕氣，一個(gè)清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。

益母草什么時(shí)候吃我們也知道了，那我們?cè)谶x擇益母草的時(shí)候，也都是要根據(jù)自身的需求選擇，不要隨意的吃，這樣對(duì)身體的健康才會(huì)有幫助作用，而且在吃的時(shí)候，益母草也沒(méi)有身體副作用，我們女性們可以放心的選擇哦!