大大的屁股，穿什么衣服都不好看，看著櫥窗的模特長著漂亮的衣服，只能是望洋興嘆，怎么能讓我的臀部變得如模特一樣美麗呢？

想要瘦臀，讓自己的身?xiàng)l曲線更加美麗，我們可以從兩個(gè)方面做起。一方面在飲食上加以控制，不吃或少吃肥肉，不吃像快餐類的高熱量食品。一方面讓運(yùn)動(dòng)量提上去。可以做一些比如收臀，提臀的運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)隨地都可以做?？梢栽诠ぷ鞯拈g隙做一做深蹲的動(dòng)作，可以空身深蹲，也可以背上重物深蹲。只要這兩個(gè)方面你能堅(jiān)持下去，一定會(huì)有優(yōu)美漂亮的臀部的。