耳朵外面疼多與腮腺炎、中耳炎、淋巴結炎等有關，可有一定的紅腫熱痛等表現(xiàn)，一定注意不能吃辛辣的食物，也要禁止油炸的食物，要多喝水，促進腸道蠕動，增加胃腸道，毒素代謝廢物等的排泄，可以吃一些清熱解毒的食物或者喝一些涼茶，因為耳朵外面疼還與上火等原因有關。另外要注意多吃新鮮的蔬菜和時令的水果，比如蘋果、香蕉等。可以喝一些茉莉花茶、苦丁茶或者是金銀花茶等，都可以起到降火的作用。