我平時(shí)很注重養(yǎng)生，但是都是因?yàn)楣ぷ骱苊Γ恢睕]有時(shí)間來進(jìn)行調(diào)理，最近我喜歡上了喝菠蘿汁，所以我就想問一下那個(gè)菠蘿汁應(yīng)該怎么做？

菠蘿汁是一項(xiàng)非常有營養(yǎng)的食物，主要的原材料就是菠蘿，首先是要將菠蘿去皮然后再去掉心，然后再切成一塊一塊的，再將菠蘿塊放在榨汁機(jī)當(dāng)中，加入冰塊和果汁一起進(jìn)行攪拌，完成以后可以將果汁中的渣進(jìn)行過濾一下，然后就可以直接喝了，菠蘿中含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素，而且經(jīng)常喝菠蘿汁可以起減肥功效，幫助補(bǔ)充人體的營養(yǎng)。