糖耐量受損就是出現(xiàn)糖尿病的前期癥狀，但是也是可以通過積極的治療轉(zhuǎn)變成正常的情況了，在自己的飲食上一定要注意不能吃含糖的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)容器陰氣加重自己的糖耐量受損的情況，以及需要通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來降低自己的血糖程度，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該是多吃一些粗糧，這樣的話可以幫助緩解自己的情況，以及對(duì)于大魚大肉之類的食物要注意少吃，同時(shí)應(yīng)該定期的檢測(cè)自己的血糖值。