獼猴桃是一種水果，它含有豐富的維生素c,它能夠淡化人體黑色素，能夠補腎，增加人身體的微量元素。經(jīng)常吃獼猴桃是不會上火的，因為獼猴桃能夠促進人身體骨骼發(fā)育。能夠利尿，促進人體新陳代謝，增強人體免疫力系統(tǒng)。但是任何食物最好都是適度適量，不能因為喜歡就過度食用，這樣不利于健康發(fā)展，另外不能只是食用一種水果，要飲食搭配均衡，補充人體各方面微量元素。