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堅(jiān)果是酸性還是堿性的食物呢

順萁咱然丶 問(wèn):

最近一段時(shí)間單位在體檢的時(shí)候,我檢查出有一點(diǎn)亞健康的狀態(tài),所以我想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理一下,要不然每天都覺(jué)得特別的疲勞一樣,我想知道堅(jiān)果是酸性還是堿性食物呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

堅(jiān)果屬于堿性食物,堅(jiān)果在人體代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生金屬離子,而酸根離子很少,所以,堅(jiān)果食物屬于堿性食物,但是,結(jié)果類食物也不可以多吃,每天30克左右即可。

2017-06-09

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