劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！懷孕了有很多的不適應(yīng)，尤其是長(zhǎng)期養(yǎng)成睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣要因胚胎的發(fā)育而改變，同時(shí)生理也發(fā)生改變，血流量，心率、呼吸、尿頻、便秘都是正常的現(xiàn)象，往往會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，易做夢(mèng)，此時(shí)要放松自己，不斷鼓勵(lì)自己，聽聽音樂吃一些食物來預(yù)防失眠多夢(mèng)如牛奶，水果(蘋果，香蕉，梨等)，糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等，不要吃藥物。