每天早晨喝蜂蜜水能減肥嗎
“ 本人女性，我平時(shí)經(jīng)常便秘并且很少運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在身材變得非常的胖，我現(xiàn)在還沒(méi)有男朋友，我想通過(guò)飲食調(diào)整進(jìn)行減肥，我最近每天早晨都會(huì)空腹喝蜂蜜水，我想知道這樣有減肥的作用嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！兩個(gè)方面回答您的問(wèn)題。首先：如果不吃早飯只喝蜂蜜水，你的早餐質(zhì)量為0，不能很好的提供一上午的能量，營(yíng)養(yǎng)攝入偏低；其次：如果吃早餐，那么蜂蜜水的糖也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。倒不如直接吃優(yōu)質(zhì)的早餐。
2016-11-13