晚上睡覺(jué)前不能吃水果嗎
“本人女，我平時(shí)特別喜歡吃水果，每天晚上睡覺(jué)前都會(huì)吃點(diǎn)，但是最近我總是覺(jué)得自己的胃不是很舒服，現(xiàn)在男朋友不讓我睡覺(jué)前吃水果了，但是我覺(jué)得不習(xí)慣，我想了解下晚上睡覺(jué)前不能吃水果嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
睡前吃水果可以根據(jù)您的自己情況決定，如果您有血糖低的現(xiàn)象，睡前吃點(diǎn)水果會(huì)有助于睡眠的，對(duì)健康也是有好處的，如果肥胖，最好是不吃，吃水果感覺(jué)不舒服是脾胃虛弱現(xiàn)象，所以，要吃健脾的水果。
2016-11-13