午夜生活欧美精品_欧美一区二区三区综合_婷婷精品国产三级伦理二区_欧美激情精品一区二区三区_性色av一区二区三区中文字幕_99久久久无码国产精品性_a国产欧美久久久不卡精品_美女国产网站免费看_亚洲区二区三区香_公洗澡我和公乱a片

網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 營養(yǎng)師文章 > 正文

想要生活質(zhì)量更好?不妨試一下黑豆饅頭吧!

我們大家經(jīng)常會說生活要有儀式感,因為只有具有了儀式感,生活才能夠處處充滿了驚喜,并且也可以讓我們的日子有著更多的希望。對于我們來說,如果每天都只吃粗茶淡飯的話,那么往往容易喪失了對于生活的摯愛,容易讓生活失去激情。其實我認(rèn)為生活當(dāng)中一些很小的改變就可以給我們帶來很大的驚喜,就比如說我們大家每天都吃從外面買的饅頭,如果我們大家嘗試自己去做一款好吃的饅頭的話,那么一定會讓我們的生活變得更有樂趣。今天小編想要給大家推薦的一款饅頭叫做黑豆饅頭,它的味道香甜并且營養(yǎng)價值很豐富。

一,選擇酵母粉。

如果想要讓做出來的饅頭松軟又好吃的話,那么對于酵母粉的選擇是至關(guān)重要的,因為酵母粉會直接影響到面粉的發(fā)酵程度以及面粉的味道如何,以前的酵母粉發(fā)酵出來的饅頭具有一股非常具有特色的原始的酵母的味道,這種味道酸酸的,現(xiàn)在已經(jīng)慢慢的被淘汰掉了。而最近比較受歡迎的酵母粉是比較高效的能夠快速的讓面粉發(fā)酵完全,并且也不會產(chǎn)生異味。

二,配置面粉。

雖然我們制作的是黑豆饅頭,但是并不意味著所有的材料都是黑豆粉,因為前幾天使用黑豆粉的話,那么滿足饅頭不容易成型,并且松軟的口感也不容易達(dá)到要求,而且很容易造成饅頭的口感偏硬,所以對于黑豆粉以及面粉的比例搭配也是非常重要的,最好選擇用黑豆和大米1:1的比例,然后磨成皮膠細(xì)的面粉,這樣做出來的黑洞饅頭才會更有嚼勁,也會更有谷物的香味兒。

三,和面。

在做饅頭的過程當(dāng)中,最重要的手藝就是和面的時候,把黑豆面粉和普通的面粉混合在一起,加入合適的水,然后不斷的揉搓均勻,大家一定要注意,千萬不能夠偷懶。很多人認(rèn)為簡單的活一下就可以了,但是做出來的饅頭質(zhì)地就非常的不均勻,一定要用心的使勁揉搓,把它分成大小適中的一個一個的小團(tuán)之后還需要使勁揉搓,直至面粉充分的融合在了一起,并且質(zhì)地變得松軟。

四,蒸熟。

在我們把面團(tuán)做成饅頭的時候,可以在饅頭的下邊捏出一個小窩,就是以前人們?nèi)プ龈C窩頭的那種形式,這樣的話饅頭更容易蒸熟,并且由于熱切而更容易進(jìn)入到饅頭里面,所以蒸出來的饅頭會更加松軟,吃起來也會更加好吃。蒸熟了之后的黑豆饅頭色澤好看并且香味撲鼻,而它又有了黑豆特有的維生素以及蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值也會更高。

黑豆饅頭的做法其實是非常簡單的,我們大家可以在過年的時候做一鍋黑豆饅頭,然后家人吃起來將會更有幸福感。


溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創(chuàng)內(nèi)容,轉(zhuǎn)載請注明出處。

上一篇:過了臘八就是年,一碗蛋黃雞肉粥給你快樂幸福! 下一篇:腹痛的指壓療法與食療處方,效果非常好
连江县| 如皋市| 清水河县| 平陆县| 香格里拉县| 上饶县| 永城市| 吴忠市| 抚松县| 云霄县| 庆安县| 蒲江县| 台江县| 北流市| 改则县| 平泉县| 兴义市| 华亭县| 汝南县| 肇州县| 政和县| 贞丰县| 通榆县| 商南县| 鲁甸县| 友谊县| 肃宁县| 准格尔旗| 基隆市| 连云港市| 滕州市| 永新县| 陇南市| 嵊泗县| 浦城县| 石柱| 武义县| 赤峰市| 白水县| 灌阳县| 突泉县|