腰帶越長(zhǎng)，壽命越短！人的一生要吃多少噸食物？
人的一生按平均壽命70年計(jì)算，到底大約要吃多少噸食物呢？網(wǎng)傳有9噸的，有22噸的，還有60噸的，到底是哪個(gè)？都說(shuō)誰(shuí)先吃完誰(shuí)先走，而且腰帶越長(zhǎng)，壽命越短。這話，怎么聽(tīng)著貌似有點(diǎn)諷刺的意思呢？說(shuō)誰(shuí)能吃呢？說(shuō)誰(shuí)能吃呢？說(shuō)誰(shuí)能吃呢？還有，說(shuō)誰(shuí)腰粗呢？說(shuō)誰(shuí)腰粗呢？說(shuō)誰(shuí)腰粗呢？
雖說(shuō)難聽(tīng)，但是這話到底靠譜嗎？真的是這樣嗎？
告訴你，靠譜！可能，而且非?？赡埽?br /> 1. 人的一生到底會(huì)吃多少食物？
百度搜索“人的一生會(huì)吃多少食物”，得到的數(shù)據(jù)五花八門。到底多少就讓我們來(lái)算算，我們按照一個(gè)人平均壽命70年來(lái)計(jì)算，70年中前5年吃的不會(huì)太多，老年以后也不會(huì)吃的太多。所以前5年吃的食物按平均每天1kg計(jì)算，則為365×5=1825Kg，之后的65年按照每天攝入的飯菜共1.5Kg，一年攝入的就是1.5×365=547.5Kg， 547.5×65=35587.5Kg，70年間總共攝入1825+35587.5=37412.5Kg，1公斤=1000Kg。除正餐意外，有時(shí)還會(huì)有些加餐以及零食。所以人的一生所攝入的食物在40噸～60噸之間，也就是最少40噸。網(wǎng)傳的9噸實(shí)在是少了點(diǎn)，至少60噸也實(shí)在是多了點(diǎn)吧？
2. 誰(shuí)先吃完誰(shuí)先走？腰帶越長(zhǎng)，壽命越短？
這句話也不是空穴來(lái)風(fēng)，其實(shí)也有一定的依據(jù)。吃飯的瘦七八分飽即可，不要吃撐了，長(zhǎng)期過(guò)度進(jìn)食，暴飲暴食，每餐都吃到撐，特別是過(guò)多進(jìn)食大魚(yú)大肉等高熱量食物，就會(huì)使攝入的能量過(guò)剩，日積月累，便導(dǎo)致肥胖。而肥胖是很多疾病的潛在危險(xiǎn)信號(hào)，如高血壓、糖尿病、冠心病、癌癥、膽結(jié)石、痛風(fēng)、不孕不育以及血脂異常等，使人精神負(fù)擔(dān)增加，生活質(zhì)量下降，病死率增高，壽命縮短。
人腰帶的增長(zhǎng)主要是向心性肥胖導(dǎo)致的，根據(jù)WHO的標(biāo)準(zhǔn)，腰臀比的數(shù)據(jù)女性≥0.85，男性≥0.90，則為向心性肥胖，數(shù)值越大身體越不好。特別是大肚子的男性居多，患有向心性肥胖的人多數(shù)會(huì)有潛在的脂肪肝、高血壓、心臟病、糖尿病以及高血脂等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因此，腰帶越長(zhǎng)，壽命越短也是有些道理的。
“人的一生要吃40噸以上食物，誰(shuí)先吃完誰(shuí)先走。腰帶越長(zhǎng)，壽命越短?！边@些話的對(duì)與錯(cuò)其實(shí)不重要，也不是絕對(duì)的，但卻有道理。聽(tīng)似粗魯，與大家共勉。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議我們要：食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，三餐分配要合理。所以如果做到每日食物多樣，吃動(dòng)兩平衡，邁開(kāi)腿堅(jiān)持鍛煉，那么無(wú)論一生吃多少都會(huì)好好的走下去的。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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