引起寶寶便秘的因素有哪些，便秘期間不宜吃的幾種食物！
1.引起寶寶便秘的因素有哪些？
①吃的不對(duì)，飲食不當(dāng)
寶寶的飲食，如果膳食纖維含量很少，蛋白質(zhì)含量很高。而且每天的主食都是精白米面，平時(shí)又有用果汁代替吃水果的習(xí)慣的。是很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘的。主要與飲食攝入的膳食纖維不足，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的能力不夠有關(guān)。
②腸道益生菌減少
如果寶寶的腸道益生菌很少，菌群失衡。也是會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘的情況的，這種情況就需要注意平時(shí)益生菌以及益生元的補(bǔ)充了，提高寶寶腸道的菌群平衡。
③腸功能有問(wèn)題
如果寶寶的生活和排便不規(guī)律，或是有某種腸道疾病，長(zhǎng)期服用藥物，這些都會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘。
2.便秘期間不宜吃哪些食物？
寶寶便秘期間這幾類(lèi)食物是不建議食用的：
①?zèng)]有熟透的香蕉
很多家長(zhǎng)在寶寶便秘的時(shí)候會(huì)用香蕉來(lái)緩解便秘，其實(shí)并不可以，不僅如此還可能會(huì)加重寶寶便秘的情況。寶寶如果有便秘，還是建議吃熟透的香蕉，沒(méi)有熟透的香蕉會(huì)含有鞣酸，弄不好會(huì)導(dǎo)致便秘加重。
②柿子
柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘，有的柿子并沒(méi)有完全熟透，也是含有鞣酸的，會(huì)增加便秘的程度。
③高蛋白和高鈣的食物
這類(lèi)食物是緩解便秘的時(shí)候，寶媽容易忽視的。適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)可以促進(jìn)鈣的吸收也不會(huì)導(dǎo)致便秘，但是過(guò)量的蛋白質(zhì)和鈣都是會(huì)引起便秘的。
④糖吃的多
糖過(guò)多食用會(huì)減少腸胃的運(yùn)動(dòng)能力，導(dǎo)致糞便會(huì)在腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，腸壁吸收糞便中的水分，導(dǎo)致糞便干硬，加重便秘。
⑤高粱
都知道雜糧是可以補(bǔ)充膳食纖維，預(yù)防便秘的。但是高粱卻是一個(gè)例外！高梁具有收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。
⑥糯米
糯米在便秘期間也是不建議給寶寶食用的！用糯米不易消化，而且易使人生熱上火，導(dǎo)致便秘。
好的腸道是孩子健康的基礎(chǔ)，如果經(jīng)常便秘也會(huì)影響孩子成年以后的身體狀況，還會(huì)增加患有肛門(mén)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，預(yù)防小孩便秘一定要從飲食和生活習(xí)慣等多方面抓起，平時(shí)注意給孩子的食物搭配，避免影響腸胃的發(fā)育。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。
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