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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

八寶粥會發(fā)胖嗎

八寶粥會不會發(fā)胖,可能需要根據(jù)個人的攝入量和體質(zhì)來決定。

1、不會發(fā)胖

如果在生活當(dāng)中偶爾攝入一次八寶粥,攝入量比較少,而且個人的代謝能力比較快,不屬于易胖體質(zhì),一般不容易出現(xiàn)肥胖的狀況。

2、會發(fā)胖

在生活當(dāng)中長時間喝一些八寶粥,八寶粥可能還需要加入糖,缺乏運(yùn)動鍛煉,屬于易胖體質(zhì),可能會轉(zhuǎn)化脂肪,容易產(chǎn)生生理肥胖,對于肥胖。

在生活當(dāng)中要注意合理的攝入八寶粥,能夠補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),還要適當(dāng)參加體育鍛煉。

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