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潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

視頻內(nèi)容

內(nèi)分泌失調(diào)可以通過調(diào)整作息、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、調(diào)整心情、藥物治療等方式處理,以免影響身體恢復(fù)。

1、調(diào)整作息:建議患者調(diào)整作息習(xí)慣,保證充足睡眠時間,不建議長時間的熬夜。

2、調(diào)整飲食:需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可適當(dāng)吃鯽魚、排骨等蛋白質(zhì)含量偏高的食物,能夠維持營養(yǎng)均衡。

3、適當(dāng)運動:建議積極參加體育鍛煉,比如打太極拳、練習(xí)瑜伽等,能夠加速體內(nèi)的代謝,維持激素恒定。

4、調(diào)整心情:建議患者保持心情愉悅,避免頻繁生氣,否則可能會加重不適。

5、藥物治療:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃體酮軟膠囊、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

如果通過上述治療無法得到改善,還需要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療。在日常生活中,需要定期去醫(yī)院復(fù)查,及時關(guān)注身體的變化。

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