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警惕:四種食物男性孕前千萬(wàn)不能吃

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-19 17:24:11關(guān)鍵詞:飲食我要分享



每個(gè)父母都想自己的寶寶能夠健康聰明,所以很多女性在備孕期間就會(huì)特別注意自己的飲食,但其實(shí)不僅女性要這樣,男性孕前也要特別注意,才能保證精子的質(zhì)量,那么孕前男性哪些食物不能吃呢?

1、少喝茶、咖啡

飲茶有益人體健康,但近年來(lái),茶葉農(nóng)藥含量嚴(yán)重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn),所以不宜過(guò)多飲茶?,F(xiàn)代青年人有的喜歡喝咖啡,咖啡中的咖啡因?qū)δ行陨幸欢ㄓ绊?,飲用過(guò)多,危害更大,所以要少喝。

2、飲食不要過(guò)于肥膩

肥膩的食物容易損傷脾胃,一旦脾胃失常,就會(huì)導(dǎo)致男性精氣不足,性欲減退。豆制品、海魚(yú)等有利于精子的形成和增強(qiáng)精子活力,可適量食用。

另外,備孕男性不要吃過(guò)于寒涼食物。因?yàn)楹疀龅氖澄飼?huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足,性功能衰退。菱角,豬腦,粗棉子油均不宜食用。

3、飲食不要過(guò)咸

適度的咸味養(yǎng)腎,但過(guò)度食用咸味飲食就容易傷腎。因此,飲食上應(yīng)該清淡,適當(dāng)食用植物油、魚(yú)類(lèi)、花生、蔬菜、芝麻等,可以補(bǔ)腎益精,避免性功能衰退。

4、高蛋白肉類(lèi)食物不宜過(guò)量

大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛(ài)肉食,“大碗喝酒,大塊吃肉”的確是男性豪爽的一種表現(xiàn)。雖說(shuō)精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過(guò)高,維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì),就難以受孕。

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