我的身材有些發(fā)胖，根本就沒有S形可言。看到身邊那么多身材超級棒的美女，我真的很心動，平時怎么練習(xí)可以練出好身材呢？

美麗動感的身材一方面源自于基因等先天性因素決定，另一方面需要不斷的練習(xí)和調(diào)理，注意多個方面并長期堅持就能夠收到效果。塑造身形時飲食是非常重要的，千萬不能食用過多富含脂肪的肉類食物，適當(dāng)?shù)钠赜陔s糧等易于消化的食品，而且平時要多去室外鍛煉身體，慢跑、瑜伽等都是不錯的選擇，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒和利用，可以保持纖瘦的體型。