銀耳
相克
銀耳+白蘿卜：易患皮炎
搭配
銀耳+鴨蛋：滋腎補(bǔ)腦
銀耳+墨魚(yú)：滋補(bǔ)肺陰
銀耳+豬腰：補(bǔ)腎
銀耳+蘋(píng)果：潤(rùn)肺止咳
銀耳+百合：滋陰潤(rùn)肺
銀耳+山藥：滋陰潤(rùn)肺
銀耳+冰糖：滋補(bǔ)潤(rùn)肺
銀耳+菊花：潤(rùn)燥除煩
銀耳+枸杞子：美容養(yǎng)顏
禁忌人群
外感風(fēng)寒的人、糖尿病患者慎食銀耳。
適宜人群
慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺患者適宜吃銀耳。
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營(yíng)養(yǎng)飲食
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