簡(jiǎn)介 吉利丁又稱明膠或魚膠。它是從動(dòng)物的骨頭（多為牛骨或魚骨）提煉出來(lái)的膠質(zhì)，主要成分為蛋白質(zhì)。組成明膠的蛋白質(zhì)中含有18種氨基酸，其中7種為人體所必需。除16%以下的水分和無(wú)機(jī)鹽外，明膠中蛋白質(zhì)的含量占82%以上，是一種理想的蛋白源。
季節(jié)吉利丁
?功效與作用
吉利丁，即食用明膠。是一種無(wú)脂肪的高蛋白，且不含膽固醇，是一種天然營(yíng)養(yǎng)型的食品增稠劑。食用后既不會(huì)使人發(fā)胖，也不會(huì)導(dǎo)致體力下降。明膠還是一種強(qiáng)有力的保護(hù)膠體，乳化力強(qiáng)，進(jìn)入胃后能抑制牛奶、豆?jié){等蛋白質(zhì)因胃酸作用而引起的凝聚作用，從而有利于食物消化。?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
調(diào)理腸胃、開(kāi)胃消食?副作用(壞處)
無(wú)副作用，可以放心吃，但是要控制量，適量即可。?能吃嗎
可以食用，具有調(diào)理腸胃、開(kāi)胃消食的功效?怎么吃
吉利丁吸水軟化后加入淡奶油中搭配蛋糕等做成慕斯食用。吉利丁還可以吸水軟化后加入果汁中等做成果凍布丁食用。