簡(jiǎn)介 椰子汁為棕櫚科植物椰樹(shù)的果實(shí)椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個(gè)好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。
季節(jié)夏、秋
?功效與作用
1.養(yǎng)顏美容椰子汁中含有維生素，蛋白質(zhì)等各種人體需要的微量元素，可補(bǔ)充能量，養(yǎng)顏美容。
2.生津利尿
椰子汁中含有鉀，鎂等礦物質(zhì)，能起到利尿消腫的效果。
3.殺蟲(chóng)消疳
椰肉及椰汁的微量元素有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用,沒(méi)有毒副作用。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
椰汁含有的營(yíng)養(yǎng)成分較多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B、維生素 C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。?副作用(壞處)
椰子汁性寒，腸胃不好的人不宜過(guò)多飲用；同時(shí)病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。?能吃嗎
可以吃?怎么吃
1.椰子汁可直接飲用。2.椰子汁與其他果汁一起食用。